攻防之間系列文章




背對籃框,在禁區外45度角處,接到球後!









壓低身體!一邊運球,一邊觀察四周球員狀況!

 以決定要自行進攻或傳球!









決定自行單打!

 <以下腳步為此招重點>

 以左腳為軸心向上蹬!

 讓雙腳瞬間稍稍離開地面!

 同時,做出向右轉身的假晃動作!

 落地時,雙腳同時向外跨!

 此時雙腳皆為軸心腳!

 緊接著,做出向左轉身的假晃動作!

 

轉身假晃動作時,腳部保持八字型!

可利於身體更協調,做出假晃及轉身動作!
如下圖:










以右腳為軸心腳!

 利用腳尖,向右轉身,面向籃框!









側身往後方跋起!

 投籃得分!





※招式動作解析:
背對防守者運球-->向右轉身假晃-->向左轉身假晃-->向右大轉身-->後仰跳投



攻防之間-(04)轉身後仰跳投-3OVER





 

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  • music、貝貝
  • <font color="#c00000">這不愧是一個大訣技呀!</font>
    [版主回覆06/11/2013 00:08:04]這招真的超好用的啦~<br>重點在腳步的應用^皿^<br>
  • 綠家園無患子
  • 來拜訪並分享圖文,綠家園有最新的健康養生資訊,歡迎好友參閱。祝愉快
    [版主回覆05/14/2013 23:59:59]天天都要開心喔^皿^
  • 野狗阿徹
  • 光是能內八字,就夠驚人義舉了
    [版主回覆05/14/2013 23:58:52]哈哈哈~<br>好內八~<br>不學嗎^皿^<br>