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這次要來介紹的…
也是我親身實驗過的…毛細孔擴張大法!!!
<毛細孔擴張大法>
首先…先稍微做個運動(大約20~30分鐘),讓身體留汗…
(可以做做健身操或是仰臥起坐之類的...)
接著…去沖個溫水澡…
(只要稍微溫溫的就可以囉!)
基本上,天氣那麼熱,水塔裡的水,應該都已經晒成溫水!
所以連瓦斯費都省了,直接打開蓮蓬頭沖就可以囉!!
沖完澡後…吹個電風扇,休息一下,就不會覺得那麼熱囉^皿^
以上的方法,我天天都有做…
(因為我每天都運動30分鐘~1小時…)
所以個人是覺得還蠻有效的~
有興趣的朋友們,可以試試喔^^
最後友情提醒一下…
沖完澡後,請記得把身體擦乾…
以免感冒的啦!!!
哇哈哈哈哈哈哈…OVER
最後…放上我每天都要做的健身操影片,給各位參考一下!
<鄭多燕健身操>
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